你是不是也常这样想：
“只是感冒啦，小事啦。”
结果——
咳了两周，晚上喘不过气，
拖到胃口没了、整夜睡不好。
问题不在病毒有多强，
而是——你太轻忽。
风大一点，觉得没差
雨淋一会，衣服不换
吃饭五分钟解决，冰饮照喝
睡不到六小时，隔天继续撑
空调吹整晚，醒来喉咙干
你不是不知道，
而是觉得——
“没事啦，我习惯了。”
但感冒不是突然来的，
它是你对身体的轻视，一点一滴积起来的反击。
病毒随时都在，但不是每次都能打得进来。
能不能生病，靠的是你有没有把身体照顾好。
早睡一点
换掉湿衣服
饭吃慢一点
喉咙痒就开始喝热水、保暖
感冒初期就休息，不硬撑
这些都不是麻烦，
是你给自己一个不生病的机会。
感冒不是病毒太强，
是你太忙、太累、太久没听身体说话了。
别等到咳到不能睡、喘到不能走，
才想起：
“其实，我早该停一下。”