美麗花園，有著各式各樣的花朵，不加修剪，只有煩亂。人，就像座美麗花園，也有諸多花草樹木，稍加整飾，驚奇不斷，這便是「自我統整」之效。「自我統整」是一條沒有止盡的路途，要能夠坦然接受自己的每一部份，包括身體、聲音、個性、想法等；雖然很難，卻要不斷嘗試的走下去才行。 很多人抱持著疑問，為什麼自我統整很重要？為什麼人需要自我統整？每個人從小到大都有很多經驗，不管是快樂的、痛苦的，這些經驗就像未垃圾分類的垃圾堆一樣，這些經驗可能以肢體語言、講話聲調、個性、想法或行為存在，無聲無息的影響著我們，甚者更有造成憂鬱症等精神官能症之虞。我們常說：「過去就算了，都已經過去了…」也將過去像處理垃圾一樣掩埋、焚化，但過去真的已經過去了嗎？ |
