誰扼殺了你的快樂？

文：米果

我经常听见熟识的朋友在电话里抱怨，或是在偶而的聚餐场合里唉声叹气，尽是推说，职场生活让他们无暇顾及自己的生活品质，或是根本没有空隙去思考自己的存在意义，总是日复一日，这一个月领完薪水之后，期待下一个三十天之后新台币再次落袋，一年过了再 repeat 一次，不知不觉，头秃了，小腹大了，当时意气风发想要如何大干一场的豪情，全部不见了。

　　有一次，我就拉着「病入膏肓」的昔日同事，硬是要他请一天休假，带他搭捷运去了一趟淡水，坐在波光粼粼的河堤上吃着烤玉米；回程去了迪化街采购满满一个背包的中药材，又是固肝、又是养生的；然后跑到刚开幕的「台北之家」，在下班的尖峰时刻里，坐在庭院的露天咖啡座，望着路上仓促奔波的城市人，我们各自拿着刚买的书，各自在桌边的角落里读了起来，然后他突然抬头，很是得意的说，没想到这么近的距离，也可以这般尽兴。

　　后来，他就经常「偷」时间跑到书店去看书，或是跟着我去真善美戏院看那种观众很少的国片，端着阿宗面线蹲在骑楼的柱子旁边忽噜忽噜的下肚，有一个晚上，我接到他的电话，他说，白天的会议让他有一种挫败的感觉，他索性在回家的捷运途中下车，跑到成都路的老咖啡馆喝咖啡，跟老板天南地北的哈拉许久，所以他打电话告诉我，原来治愈工作的挫败感，不是去看一本很商业化的「励志书」，也不是去听一种昂贵的课程教你「如何在三十岁之前赚到一百万」，而是主动出击去做一些你一直想做却以为自己做不到的乐子，那样的感觉，爽呆了！

　　那晚的电话联机，我听到他雀跃兴奋的声音，我自己幻想着他正走在西门町的路上，左手边是天后宫，右手边斜前方是红楼，他那下班后的身影沐浴着台北的夜色，有一种幸福的光泽。

　　很多人都放任着坏情绪逐渐长大，办公室的种种不满，跟着打卡下班之后打包回家，坏情绪跟着你吃晚饭、看电视、甚至入睡，隔天醒来之后继续搅拌，几个不得志的人聚在一起，犹如后宫过气的妃子，天天看着皇上过门不入，也只能数落新来的宠妃是狐狸精，搞得跟你共事的伙伴都成了不共戴天之仇的敌人，日子还是得过下去，但是，这样杀气腾腾的情绪，怎么好留着过圣诞节呢？

　　无非就是「转念」，那个「转念」的枢纽就在自己脑袋里的一个小开关，人要懂得体悟要懂得感动要懂得踩煞车，情报志可以告诉你哪里有便宜的餐厅哪里有好吃的料理，励志书叫你 step 1做这个 step 2做那个，这些都是表面的安心，如果你没有自我恢复的本领，任何花钱买来的忠告都是狗屁。

　　我自己称这种自立自强寻找快乐的方法，叫做「堕落疗效」，搭一种从来没有搭过的公车路线，拐进去一条从来没有走过的小巷，一旦发现此刻不做终身就会后悔的事情，卯起来也要排除万难去搞定，这些都跟赚钱与名利相去甚远，在专家眼中可能是一种堕落，但人生几何，干嘛时时刻刻把自己武装成随时战斗的狮子，躺在床上睡觉也直挺挺的备战如殭尸，何等累人啊！

　　去看一场电影吧！去听一场演唱会吧！去做一件很久没有做，却显然可以让你尽兴的事情。去他的通货膨胀、去他的年终考绩、去他的摇头丸，没有人可以扼杀你自己的快乐，除非你自己不想好好过。