1. 真实刹那的另一个说法是全神灌注
2. 当我们将生命耗费在未来的准备,而非享受眼前时光,我们失去了欣赏和享受快乐的能力,与每一个真实刹那擦身而过
3. 爱、关系、生活的过程

 

4. 满意基本上是一种精神上的满足 , 快乐则是比较倾向情绪方面的满足
5. 快乐唯一的源头,是拥有许多生命中真实的刹那
6. 生命的意义只能从当下去寻找,逝者已唉,来者不可追,如果我们不反求当下,就永远探触不到生命的脉动

 

7. 什么事真实的刹那? 意识,联系,彻底交出自己
8. 生命中一定有比拥有一切更丰富的内涵
9. 见识决定气质

 

10 快乐不赖获得,快乐是一种技巧
11 快乐不是一种生命状态,他是一连串真实刹那的组合
12 在我们能与对方异地而处前,永远不要批评

 

13 我是谁?我是不是自己想要做的那种人?我这一生究竟做了什么?
   我快乐吗?什么东西能让我快乐?若要真正得到自由,我必须改变什么?
14 唯有牢牢的掌握着生命的目的和意义,我们脆弱的心,才可能忍受生而为人所必须面对的所有痛苦,剧变和挑战
15 若是你不认真检视你的信仰 : 如所有成熟的人那般剃除自己不想要的东西,你就不算真正的长大

 

16 追根究底,只有自我意识的诚实无欺是最神圣不可侵犯的
17 诚实的活着是指·不接受不合理的待遇
                ·勇敢表达自己的要求和对他人的需索
                ·说出自己的道理, 即使可能引起紧张或冲突
                ·所言所行与个人信念一致
                ·根据自己的, 而不是别人的信仰做抉择
18. 灵魂的粮食是喜悦,爱和赞美欢庆……..,享受不到真实刹那的工作,会使灵魂枯竭,饥渴

 

19. 当一个人只立志作大人物,而不立志作大事后,便不会再关心他的损失有多少
20  留心自己爱做什么,留心带给自己快乐的是什么,留心能使自己感觉平静的是什么, 你的天职就在那里,等着你去拥抱他
21  唯有遭逢过挫折打击,才可能学会用勇敢

 

22 疾风吹嫩枝,用意不在伤害新幼苗,而是要他们学会把根牢牢的扎在土里
23 你不能平息海浪,但可以学着乘浪而行
24 学着与痛苦共舞

 

25 即使在黑暗深渊里,只要我们心中有足够的爱,我们的心就能得到光明,我们的伤痛就能得到抚慰,即使在艰难困顿中,只要我们心中有足够的爱,他就能带给我们真实的刹那
26 通往天堂的路只有一条,在世上,我们称之为爱
27 爱的恩赐中,最伟大的是 : 万事万物只要得到他的抚触,无不发出神圣的光辉

 

28 爱创造了一种无边,无际,无线延伸的经验,使人能翱翔与肉身外的世界
29 亲密关系是一种神秘的机缘,让你以爱为蹊径,迈向人格与性灵的转型
30 爱就是你允许自己的灵魂去探索另一个灵魂

 

31 要把最困难的关卡先变成习惯,习惯成自然,自然而生流畅美感
32 想和爱侣共享最贴心的爱,想在亲密关系中创造真实的刹那,首先你得重拾感觉的能力
33 亲密大补帖秘方:全神贯注、 浓情蜜意、 赞赏感激

 

34 要战胜一个伤口,必先治愈他,要治愈他,你得先感觉他的存在
35 无法和其他男性灵犀相通,是男人最致命的创伤
36 寻找生活中的神性,不必弃绝平凡的日子,不必刻意去追求特殊的、 高尚的生活经验,只要你全神贯注,全心去体会一个平凡的关系

 

37 仅仅存在便已是福气,仅仅活着便已是神迹
38 祈祷是一种引导情感和思想,始知集中并传向源头的方式,静默却是倾听,是接纳,是无所为
39 能使你一次又一次找到自我的地方,就是你的胜地

 

40 你越常造访你那有形的圣地,就越容易养成和内心圣地结合的习惯,很快的,不论你去到哪里,你都能拥有一个紧紧跟随你的圣地
41 要使任何一个地方成为可以向有真实刹那的地方,最简单的方法就是让爱进来
42 生活里没有了仪典,匆匆便是生命的节奏

 

43 仪典的目的何在:仪典使生命有节奏感,仪典是为疗伤与更新
44 真正的观念是爱、 是虔诚 、 是心念
45 只要有心有意,就是一场庄重的仪典

 

46 当我刻意追求快乐,快乐即隐而不现,当我不在一意寻找,只全然放心当下,快乐竟在眼前