作者: Regina Brett, 90岁,，来自俄亥俄州， 克里夫兰， Plain Dealer城 。

“为了庆祝变得更老了，我曾经写下人生教我的45个功课， 这是我写过最叫座的专栏。我这把老骨头8月就要90岁了,，所以,，再一次,，在这里呈现这一个专栏 。”    
 
 1.　人生是不公平, 但还是好得很. ==>我们这个世界叫做娑婆世界，也就是很苦但是还可以忍受的世界“
2.　如果一段亲密关系要偷偷摸摸, 你根本不应该涉入.
 
3.　人生太短, 短到来不及浪费时间去恨任何一个人.

4.　生病的时候, 你的工作不会照顾妳. 你的朋友和父母会. 保持联络.

5.　每一个月付清你的信用卡.

6.　你不需要每一次都吵赢. 同意你不同意的.

7.　找人一起哭. 它比独自啜泣更加疗愈.

8.　对上帝生气没有关系. 祂受得了.

9.　退休存款从你的第一张薪水条开始. →现在看到已经太晚了

10.　讲到巧克力, 抗拒只是徒劳无功.

11.　和你的过去和解, 所以它不会搞砸你的当下.

12.　让你的孩子看到你哭没有关系.

13.　别拿自己的人生和他人做比较. 你根本不清楚他们的人生是怎么一回事.==>就像在路上有时会有车子跟你竞速，但是没意义，我回我家你回你家，比不出谁快谁慢的
           
14.　怀疑的时候, 为未来踏出一小步.

15.　一眨眼的功夫什么都会变. 但是别担心: 上帝从来不眨眼.

16.　深吸一口气. 它会安定你的脑.

17.　没用, 不美, 或不喜悦的东西都丢掉.

18.　没让你死的，真的会让你更坚强.

19.　重拾快乐童年永不嫌晚. 但这第二次只能靠你不靠人.  

20.　当关乎追求你生命的所爱, 不要把不要当答案.  

21.　点蜡烛, 用好的床单, 穿上炫丽的内衣. 不要特殊场合才用. 今天就是特别的一天.→有时候翘班给自己一个空间，那种感觉真的很舒服 ^^

22.　准备要周全, 然后随遇而安.

23.　现在就离经叛道. 不要一把年纪了才开始穿上紫色.  

24.　最重要的性器官是脑袋.

25.　除了你, 没有人在主宰你的快乐. →”幸福是很私人的东西”

26.　把所谓的不幸用这一句话把它表框起来 “五年后, 这还重要吗?”

27.　永远选择生活. →我选择了”家”，你呢？工作？成就？名声？金钱？

28.　原谅每一个人每一件事.

29.　别人怎么看你不做你的事. .→菜根谭：穷人：别人看不起你，是看不起你的穷，不是看不起你这个人，所以没什么好难过；有钱人：别人奉承你，是奉承你的钱，不是奉承你的人，所以你也不要太得意

30.　时间会痊愈几乎每一件事. 给时间时间.

31.　无论情况多好或多坏, 它都会变的.

32.　不要那么认真的看待自己. 没有人会这样看待你的.

33.　相信奇迹.

34.　上帝爱你是因为祂就是这样, 不是因为你做了什么或是没做什么.

35.　不要稽查人生. 现在就呈现和做最大的发挥.

36.　变老了打败另一种选项 – 死得早.

37.　你的孩子只有一个童年.  

38.　最后真正最重要的是你爱过.

39.　每一天都出门. 奇迹在四处等着.

40.　如果我们都把我们的问题都丢成一堆, 然后看看其它人的, 我们会把我们的捡回来.

41.　忌妒浪费时间. 你已经拥有你所需要的了.

42.　最好的都还没来.

43.　不管你感觉如何, 起来, 穿好和呈现.

44.　人生不会打上蝴蝶结, 但它仍然是一份礼物.