要服老啊

——献给天下所有的老人   节选《枫林歌吟》

按世界卫生组织定义

65岁至74岁算青年老，75岁至90岁才算正式老人，90岁以上算高龄老人。

如今，老年人中60岁健步如飞，70岁鹤发童年，80岁精神矍铄，比比皆是。

他们中间有的不甘老，不服老，老骥伏枥，雄心勃勃。

人老了，身体机能减退是一种自然规律，人必须服老，服老是一种清醒。

健步如飞也好，鹤发童颜也好，充其量只是一种表观现象。

一个年过六旬的老人

还要像年轻人那样

废寝忘食，日以继夜，

那便是透支健康，是一种缺少自知之明的“失度”。

有一位哲人说过：人生有四本存折，健康，情感，事业，金钱

如果健康丢了，那么其他的存折都会过期。

唯保持一颗平和、淡泊之心，不以物喜，不以己悲，用超然物外的秋光晚霞之眸，淡看人世间功名利禄，远离凡尘中牵累，这就是宁静。

宁静是老年人拥有健康身体

最宝贵的生命养料。

作家李国文先生说过：“不要怕被人遗忘，不要怕受到冷落，不要不识时务地抛头露面，不要怕失去讲话的机会，不要怕后人否定自己……”

正视“老”字吧，“老”字的下半部分弯曲乏力，需要静思，需要休憩，

唯宁静致远，平淡自如，才是老年人拥有健康、幸福的秘方。

愿天下所有的老人健康长寿！