长寿

1921 年，史丹佛大学启动了一项极不寻常的研究。 他们追踪了 1,548 名孩子，长达九十多年。研究的问题并不浪漫。 不是谁最快乐， 也不是谁最成功。而是这个问题 什么样的人，真的活得比较久？
多年后，研究者重新整理这批资料时， 一个特质反覆出现。不是乐观。 不是外向。 也不是正能量。而是成事性，也就是 conscientiousness。
活得最久的那群人， 有一个非常朴素的共同点。他们说要出现，就会出现。 说要完成，就真的完成。 不靠情绪， 不等灵感。日复一日，没有戏剧性。
研究也指出一件很容易被误解的事。单纯很放松、很随性， 并不能稳定预测长寿。有些人因为过度轻松， 更容易忽略风险， 延后健康检查， 或低估行为的后果。不是因为快乐本身有问题， 而是缺乏警觉，本来就有代价。
从神经科学的角度来看， 这个特质与前额叶功能高度相关。前额叶是什么 简单说，就是大脑的控制室。负责计划、抑制冲动、 以及在不舒服的状态下， 仍然照原定方向前进。这不是焦虑症。 而是一种可以运作的在意。
适度的在意， 会让你系上安全带。 会让你去做检查。 会让你存钱、运动、建立规律。这不是悲观。 这是自我调节。
所以，研究真正传达的， 从来不是快乐的人活得比较短。而是 愿意为未来负责的人， 更有可能保护好自己的未来。
如果你是一个 会规划、会准备、 会因为担心而采取行动的人。你不是太严肃。 你也不是活得不够轻松。从将近一个世纪的资料来看， 你只是选择了长期版本的人生