一生的健康是由每天中无数个小小细节积累起来的，比如刷牙、[…]

  现代上班族要担心的事很多，如何提高工作表现？如何有效安顿[…]

  第1杯水 : 时间：AM 7：00 症状：经过一夜睡眠，[…]

  一、早上洗澡 　　早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是[…]

  　 1、睡前生气     […]

  第一件事：深呼吸。  清晨睡醒后，不忙起床，静[…]

      杂食 　　杂食充分[…]

  有人将健康比作“第一态”，将疾病比作“第二态”。近年来，[…]

  　　人身体中有保持健康的基因，这种基因随着年龄增长而发生[…]

  　　***春夏秋冬各有规律。春夏应“晚卧早起”，秋冬应“[…]

大家都知道，饮食不健康可能会引发可怕的病症，同样，饭后的一些生活小习惯[…]

酸性体质 百病之源   　　36岁的张先生是一家大公司的中层[…]

  睡不好是很多老人都要面临的问题。但吃安眠药毕竟不是长久办[…]

心理学家指出：人的心理健康是战胜疾患的康复剂，也是获得机体健康、延年益[…]