睡眠补习班 解决失眠难题 台湾至少600万人有睡眠障碍，睡眠中心，就是因应可观的睡眠障碍人口而产生，目前全国已 Read More
減重並多吃富含抗氧化食物減輕自由基對關節破壞 如何運動不傷膝 ? 康健雜 Read More
這八種東西吃多了死”人的 …! (1) 皮蛋： 一般製造商在製作皮蛋時 Read More
治感冒密招如果你感觉到已经开始流鼻水、连续打喷嚏、有点头痛，就快要感冒了！ 赶紧先喝两、三杯热开水 Read More
冰箱變身小幫手 冰箱是每個家庭必備的家電，除了保存食物 Read More
醋的功效 1、 睡前一杯冷開水，加一湯匙醋，喝後可助眠。 2、 打嗝時飲醋一小杯，一口氣喝下去即可消除。 3、 Read More
健康講座 &n Read More
好好對自己 你很喜歡自己，可是，卻好像不怎麼愛你自己。該吃飯的時候，你總是忘記；該睡覺的時候，你 Read More
那天看錄影帶看見一件很恐怖的事：有一位醫生，吃了兩個煎荷包蛋，兩條煎培根，兩條香腸，一些薯條，全部 Read More
为什么50~59岁是人体急剧衰老期？ 血液循环对人体健康有重大影响，因为身体的器官组织均需要充裕 Read More
心理学家指出：人的心理健康是战胜疾患的康复剂，也是获得机体健康、延年益寿的要素。那么，怎样才算心 Read More
「约翰‧霍普金斯大学医院」连续十七年被列为全美最佳医院。 约翰‧霍普金斯 Read More
经常听周围的人说起：「怎么办呀，又查出来血脂异常了」，「某某血压偏高呀」，「最近又胖了怎么办，上次体检已经有脂 Read More
就是有幾個妳以為沒什麼大不了，但就沒想過要改掉的 生活習慣？讓Vita來告訴妳，它們有多可怕！姊姊妹妹們～一起 Read More
专家称番茄可消灭氧自由基延缓衰老 身体内氧自由基不断增多是导致衰老的重要原因，在我们的日常食物中，有9种对 Read More
新闻来源 : 泰晤士报 前不久，世界卫生组织公布了一份经过约三年时间研究得出的最佳食品榜。 最佳 Read More
1)皮蛋： 一般制造商在制作皮蛋时，常添加定量的铅， 我们若经常食用，会引起铅中毒。 同时，还会造成身体内钙质 Read More
一生的健康是由每天中无数个小小细节积累起来的，比如刷牙、美容、散步，这些小事在什么时候做，怎样做 Read More
现代上班族要担心的事很多，如何提高工作表现？如何有效安顿工作与家庭？如何创造工作环境高ＥＱ？许多 Read More
第1杯水 : 时间：AM 7：00 症状：经过一夜睡眠，身体会借着流汗及皮肤蒸发排出一些水分，早 Read More
一、早上洗澡 早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛， Read More
1、睡前生气 睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促 Read More
第一件事：深呼吸。 清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧，再向右侧，最后仰卧 Read More
杂食 杂食充分体现食物互补的原理，是获得各种营养素的保 Read More
有人将健康比作“第一态”，将疾病比作“第二态”。近年来，人们发现介于两者之间的是一种“无疾病又无 Read More