脑波

2006年5月12日

Brain Wave

人脑，如同电视或广播电台一般，可以用四种不同的频率或波长运作，而这些不同的脑波可以用一种大脑X光电子照片机（electro-encephalograph，EEG）量测而得。

假如你现在非常清醒而且专心—正在讲话、演讲或试著要解开某一个逻辑问题，那么你的脑正在以每秒13-25个波长「传送」或「接收」资讯，有人将此阶段称为β波。

许多研究显示，人脑的学习最好的状况是在潜意识的状态下，大脑的波长活动与潜意识心灵连结的最佳状态是每秒8-12个波长，也就是α波。

当你开始觉得想睡觉时—介于完全清醒与完全沈睡之间，你的脑波会转变成每秒4到7个波长，此为θ波。

当你完全沈睡时，你的波长运作只有0.5到3个波长，此为Δ（delta）波。此时你的呼吸很深，心跳速度缓慢，而且血压和体温都会下降。

美国加速学习的先锋Terry Wyler Webb表示，只有在α和θ波的学习效果最佳，记忆力和注意力才能高度集中。