早睡，偷回清晨，无竞争的时间 提高睡眠质量，换取清晨最无干扰的2-3小时 每日阅读：与大脑对话 每日深度阅读3 Read More
短视频：睡好觉 你有没有发现，最近脑袋越来越吵？ 明明很累，却停不下来； 想很多、睡不好、一直焦虑未来。 其实 Read More
这阵子，不管走到哪里，几乎都会听到同一个问题： “AI 会不会取代白领？如开发者、分析师、顾问” “如果全公司 Read More
很多人以为，开悟是一瞬间的顿悟。 象是突然看懂世界，突然变得通透。 但真正走过的人才知道，开悟从来不是一个点， Read More
【如果你的人生只剩最后一段路，你最后悔的是什么？】 侯文咏曾走入病房，询问过四、五百名末期癌症病人一个问题： Read More
我很喜欢《纳瓦尔宝典》这句话： 「最好的工作是终身学习者在自由市场中的创造性表达。」 大量阅读是输入，公开创作 Read More
短视频：批评改为 “观察、感受、选择权” 很多人发现，越是想让对方改变，越容易引发对抗。其实问题不在“对错”， Read More
短视频：偶像 如果你以为成为偶像的关键是「漂亮」，那可能只是最短暂的优势。 在一场高预算的选角现场，桌上摆满了 Read More
上周，一个在台北念国际学校的九年级学生坐在我对面。 他说他想申请 MIT、Stanford，或 Berkele Read More
普林斯顿最聪明的人盯着题目看了一会，只说了一个词：余弦。 贝索斯当场愣住。 这是彻底改变他人生轨迹的一秒钟。 Read More
「熬夜读书效率很差」: 你的突触已经接近饱和，信噪比太低，新的LTP 很难在这个背景噪音中产生有 Read More
荣格心理学的进化 让人类心灵感到幸福的基本要素： 良好的身心健康、 真诚的亲密关系（婚姻、家庭、友谊）、 感知 Read More
黄仁勋&马斯克领先的秘密~ 👉 第一性原理（First Principles）不是照着 Read More
脑袋放空 演唱会唱了三个小时、面对数万名尖叫歌迷——结束后你要怎么让自己的脑子停下来？ 泰勒丝（Taylor Read More
那些我50岁以后才知道的事，很多事自己经历过，踩了坑，才懂得要如何保护自己，让自己往更好的方向 1 绝不要跟任 Read More
看破不说破，是修养 知人不评人，是格局 话留三分，是智慧 事留余地，是远见 不争一时，才能走长远 别把真心，给 Read More
哈佛医学院教授RudolphTanzi【哈佛教授教你：大脑逆生长3大秘诀】 远离「负能量」大师大脑有一群叫「镜 Read More
弘一法师临终前的告诫， 语出惊人： “不要太操心你的孩子， 也不要太操心你的父母， 和所有你在意的亲人。 你所 Read More
【年纪大才懂：阅读的姿势，决定你 40 岁时是不是文盲】 很多人到三、四十岁才焦虑： 书读不少，课也上了， 为 Read More
Prompt： 企业人如何借鉴佛教心态，而不丧失进取心？ ChatGPT 说： 因为企业人的核心动力是： 目标 Read More
Prompt： 你是保健医生，你如何评价以下情况 ？ 每天花40分钟在家里健身，一年的时间是 2 Read More
长期伏案 + 盯电脑，容易出现： 头前倾 圆肩 肩颈僵硬 甚至早期颈椎曲度变直 好消息是：大部分是姿势性问题， Read More
我朋友在澳门当了十二年荷官。 见过太多人一夜白头。她说最可怕的不是输钱，是赢钱。赢了就不走，最后连回程机票都输 Read More
印度国父圣雄甘地，在伦敦大学读法律系时，一位名叫彼得的白人教授，极端地讨厌他。 有一天，当彼得教授在饭堂吃午餐 Read More
纳瓦尔3小时的访谈金句—— 1.人生三大关键决 和谁在一起？做什么？住在哪里？这三项决定了人生90%的结果；大 Read More