第一件事：深呼吸。 清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先向左侧，再向右侧，最后仰卧 Read More
杂食 杂食充分体现食物互补的原理，是获得各种营养素的保 Read More
有人将健康比作“第一态”，将疾病比作“第二态”。近年来，人们发现介于两者之间的是一种“无疾病又无 Read More
人身体中有保持健康的基因，这种基因随着年龄增长而发生紊乱，最终导致整个生命体的衰老。老年人可 Read More
***春夏秋冬各有规律。春夏应“晚卧早起”，秋冬应“早卧早起”，冬季应“早卧晚起”。最好在日 Read More
大家都知道，饮食不健康可能会引发可怕的病症，同样，饭后的一些生活小习惯也有可能成为你健康的致命“杀手”。 &n Read More
酸性体质 百病之源 36岁的张先生是一家大公司的中层管理人员，各种应酬应接不暇。最近，他时常 Read More
睡不好是很多老人都要面临的问题。但吃安眠药毕竟不是长久办法，不如学学日本老人的福寿操。这种由日本 Read More
1. 放弃 把握的反面就是放弃，选择了一个机会，就等于放弃了其它所有的可能当新的机会摆在面前的时 Read More
日出東海落西天，愁也一天，喜也一天， 遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也安然， 常與知己聊聊天，古也談談，今也談談 Read More
问题一， 如果你家附近有一家餐厅，东西又贵又难吃，桌上还爬着蟑螂，你会因为它很近很方便，就一而再、再而三地光临 Read More
1. 如把资源平均分给每个中国人, 那么平均分得的领土仅及世界平均的 1/3 ,农地1/4 ,牧 Read More
1. 进入伟大的孤独 2. 中年自觉！不甘「人生只是如此」; 越来越多人放弃现有、重新出发。 & Read More
1. 其思维菁华，极具启发性： a.知识e世纪：针对知识经济时代，提出策略观，包括典 Read More
心理学家指出：人的心理健康是战胜疾患的康复剂，也是获得机体健康、延年益寿的要素。那么，怎样才算心理健康呢？ & Read More
1. 快乐随财富消失的奥秘在于，有钱人的生活变得更繁忙，反而没有时间去享受简单的快乐。 2. 成 Read More
1. 不近人情，举世皆畏途；不察物情，一生俱梦境。 2. 当一个人愿意被影响的时候，温柔、客观的 Read More
1. 孤独的旅程—爱归零 ; 旅程的奇遇—情归何处   Read More
1. 扩大生活面而不加深生活，只能削弱生活的意义 2. 他一年中有三百天都在国外飞来飞去，平均一 Read More
1. 求快、求好, 不求完美 2. 不能说谎, 但可以忘记; 不能不答复问题 , 但 Read More
一个孩子将来赖以为生存的、足以跟别人竞争的能力， 绝不是 英文、数学、计算机这些技能 ， 而是抗压性 、挫折忍 Read More
身體的照顧 免疫力 15 招 寄給我的好朋友們 .. 要好好照 Read More
文／吴若权 ◎人生有好多难关，课业的难关、感情的难关、 ◎工作的难关、健康的难关…… ◎想要过关 Read More
生活是一望无际的大海，人便是大海上一叶小舟。大海没有风平浪静的时候，所以，人也总是有欢乐也有忧愁 Read More
1、父子二人经过五星级饭店门口，看到一辆十分豪华的进口轿车。儿子不屑地对他的父亲说：「坐这种车的 Read More