随着网际网络以及视讯科技的发达，虚拟社会、聊天的空间与网站在网络上如雨后春笋般的冒出，或许上网是现在一般人每日生活不可缺少的一件事，但是您可曾思索过自己上网聊天的动机以及内在需求吗？本篇文章将提供您一些新的思索方向！

 

有一天，在我沉浸在名为Palace聊天网站(叫做Main Mansion)时，我发现同时间有许多的使用者。Main Mansion可能是最早且最受欢迎的网站，使用Palace聊天软件(它是一种可以让使用者以图标(叫avator)代表自己，以此与其它成员互动的软件)。每当我与其它人文字沟通的时候提到了Palace，就会发生有趣的事情。例如，我打入一段话“你对Palace的观感为何？“，我很惊讶地看着出现在屏幕上的字“你对这东西(the thing)侵蚀我生活的观感为何？“。当我领悟了“Palce”被几个字取代的原因，我由困惑转为喜悦。

 

事实上，Palace的创始者Jim Bumgardner早已领悟到此点，并将之放入程序设计中。它引发一个重要的问题，可能是使用者共同关心的问题–Palace正在侵蚀我的生活吗？ 在网络的许多环境里，有些使用者发现他已经着迷于网络建构的生活型态，并且愿意花更多的时间沉浸在那里，有时候已经忽略掉真实的生活。他们并不全然地发现到他如此地沉溺于其中；他们无法清楚地解释为什么会“上瘾“。在Palce spa里，“Palace”被取代的事情指出它是一没有名称的东西(THING)，一种强劲的、没有名称、隐藏的力量。它不是一个聊天的窗口或新闻群组或电子邮件来侵蚀我们的生活，而是一个由网络燃起的潜在力量。

 

人的动机是围绕在需求相互连结系统上建构而成，在意识层面的需求个体可以很容易地指出来，但在潜意识的需求就不是这样，而是以“the thing”代替。因为那样的活动或人引起了重要的欲望，个人就会因此而着迷，甚至当需求被压抑、忽略、转移或掉入一个表面及间接满足的恶性循环里，导致病态与上瘾。在心理卫生，需求可被实现与满足将形成更具体及统一的自我。在病态的与上瘾，自我是空洞与解离的。

 

对网络着迷可以是健康的、病态的上瘾或介于两者之间，它是连续性的向度，个体落入此向度的那一点受多因素影响。以下我列出八个因素，帮助个人厘清健康或病态地沉浸在网络世界，以及这些活动对个人内在需求的影响。

 1.网络活动满足多少种需求：需求可以是心理的、内在的、人际的与心灵的，满足的需求越多，网络对人的影响就越大。

 

2.潜在被剥夺的程度：潜在需求没有满足、被否认、或被忽略的程度越高，个人寻求满足的动机就越高。因为网络是那样的多彩多姿、富吸引力及垂手可得，所以很容易地满足饥渴的人，特别是在现实生活中受到剥夺的人。

 

3.网络活动的型态：网际网络的使用富多样化，有些是非社交性的，像游戏、开发软件及收集资料、文献及图片等。有些网络环境是交互式的，提供网络游戏及竞赛，其它的则纯粹是社交性的，其中包括同步的或异步的交流(例如，聊天vs电子邮件)，或文字vs影音交流。不同的网络型态满足不同层次的需求，多元的网络型态能满足多种需求，因此就越富吸引力。例如，同时具备游戏及社交、聊天及电子邮件、影像及文字交流的网络型态能够吸引广大层次的人群。

 

4.网络活动对个人生活影响的程度：维持健康卫生、工作成就、与同侪、朋友及家人关系是重要适应的特征。网络活动影响这些特征的多寡、广度显示出其病态的程度。

 

5.个人主观的感受：忧郁、挫折、觉醒、疏离、罪恶及生气感是病态网络使用的特征个人可能会将这些感觉与网络生活或个人生活连结。通常它们都源自于表面满足或加深需求的网络活动。

 

6.意识到自己的需求：个人越了解自己的动机，潜意识的“东西“就越失去力量驱使个人使用网络。在网络世界可让压抑的需求与欲望实行(acting out)只是一种宣泄，强迫性地重复，永无休止。修通(working through)内在需求意指个人解决了需求冲突或与剥夺，至少了解这些需求意味着什么。厚颜地否认意味着上瘾行为及对自己需求缺之自觉，相反地，领悟自己沉溺在网络的前置因素将是跳离的第一步，在某些情况只是一腔热血的健康信念罢了。

 

7. 体验与参与阶段：新的使用者可能受到充满幻想的网络世界吸引，当网络的新鲜感消失与现迫于实生活责任的压力，使得上瘾阶段不会发生。某些时候，对网络生活高期待受到挑战，需求未获得满足，失望的结果迫使个人回到现实生活。经验的老手了解这些引诱使用者上瘾的诡计(例如，匿名的心理效应)，而能够自在悠游于网络世界。

 

8.现实生活与网络生活的和谐：在理想的状况下，投入网络活动与现实生活、朋友、家庭应是平衡的。这两种生活以可以整合，也就是将网络生活带入现实生活，与网友会面、与现实生活中的朋友与家人分享网络生活，以及透过网络与现实生活中的伙伴联络。病态的网络使用者完全脱离现实生活，甚至视现实生活为干扰。