*慎防逞气养生之道必须慎防逞气。所谓逞气就是被欲望控制，未加戒慎。逞气的反面则是谨慎。慎是畏的根本，畏就是保重 […]

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*养生有四要:不无故生气,少操心,少说话,少色欲.*从年青到年老都须珍惜元气.养生之道切忌自信满满,饮食养生、 […]

*90%的个人痛楚,都来自于人的自我限制,而不是健康不良;通常造成痛处的是紧张、压迫感、担忧、闲散、无聊、挫折 […]

*完美的零食不削皮的苹果是专家眼中完美的零食。因为苹果含有大量的的果胶,容易填饱肚子,又可以降低胆固醇。香蕉也 […]