睡不好是很多老人都要面临的问题。但吃安眠药毕竟不是长久办法，不如学学日本老人的福寿操。这种由日本 Read More
心理学家指出：人的心理健康是战胜疾患的康复剂，也是获得机体健康、延年益寿的要素。那么，怎样才算心理健康呢？ & Read More
身體的照顧 免疫力 15 招 寄給我的好朋友們 .. 要好好照 Read More
癌症细胞 – 作者：李家同 老张是我们高中同班同学中唯一念医学院的同学，   Read More
其顺序是：1. 熟甘薯98.7 % 2. 生甘薯 94.4% 3. 芦笋 93.7%4. 花椰菜 Read More
約翰霍浦金斯醫院發怖的癌症訊息 Johns Hopkins has recently sent this ou Read More
人類醫治癌症到目前為止只有兩條路，第一條路是消滅病源，第二條路是增加抵抗力。 但很奇怪的是，癌無論用鈷60 或 Read More
养生 抗老專家給的12把金鑰匙 第 1 把KEY 晨起一杯水，身體水平衡 WATER第 2 把KEY 右側 Read More
喝水应当掌握的五大原则来源： 竞报 (08/07 11:03)真正有效的饮水方法，是指一口气将一整杯水(约20 Read More
*年轻时,人们以健康换取财富.年老时,人们以财富换回健康*只有当他们的饮食行为有了真正的改变时,体重才能继续维 Read More
*健康是无法预知什么时候会缺席。*拥有财富之后，最想追求的是健康和长寿，这些有钱的社会菁英们每年花在抗老化产品 Read More
*免疫力与人类身、心、灵的健康有着密切关系。 *七个好习惯抢救你的免疫力 一、少发脾气 Read More
*从身体开始 & Read More
*运动是一切生命的源泉。*保持健康，这是做人的责任。*拿体力、精力来和黄金、钻石比较，黄金和钻石是无用的的废物 Read More
*与晨起的惺忪如果你通常在起床时刻,都必须痛苦地争扎一番,*你运动不足.例如运动可以增加身体的效率— Read More
*慎防逞气养生之道必须慎防逞气。所谓逞气就是被欲望控制，未加戒慎。逞气的反面则是谨慎。慎是畏的根本，畏就是保重 Read More
*8 条美人计 : . 每天睡足8小时 Read More
*养生有四要:不无故生气,少操心,少说话,少色欲.*从年青到年老都须珍惜元气.养生之道切忌自信满满,饮食养生、 Read More
*90%的个人痛楚,都来自于人的自我限制,而不是健康不良;通常造成痛处的是紧张、压迫感、担忧、闲散、无聊、挫折 Read More
*完美的零食不削皮的苹果是专家眼中完美的零食。因为苹果含有大量的的果胶,容易填饱肚子,又可以降低胆固醇。香蕉也 Read More